珍視每一個當下
每一個互動,每一個觀照,都可能是生死輪迴中的唯一一次交集,如果我們能珍視生命中的因緣際會,把握靈性提昇的機遇,那麼,便能多生出幾分智慧,少幾分缺憾。
心想事成
在參加孫湘講師清口精進心靈課程之前,我和外子的關係惡劣到谷底,表面上別人看我們是完美的一對,而實際上他聽我說話像是「烏鴉叫」,而我也罵他「臭嘴巴」。當時心想:難道這世間就沒有一套簡單與實用的「道」來供我們活用?又或者沒有一套最貼切與方便的法門來供我們隨從?感謝 天恩師德,在因緣聚會與陰錯陽差中, 老母回答了我的問題。
給自己一個禮物
在熙熙攘攘、紛擾多變的人世中,對一個身兼家庭主婦與職業婦女的我來說,每天所關注的焦點是:今天該做什麼事?交什麼貨?孩子吃飽沒有?功課成績如何?冰箱的菜是否該加添了?房子是否該打掃了?最後拖著疲累的身子,在上床之前想著外子是如何的惡劣及不堪造就,居然沒幫我什麼忙!在整個過程中,我似乎忘了一件最重要的事,那便是孫講師為我們所設計的開卷。
先喜歡自己 做自己的好朋友
首先,她建議我們將自己所喜歡做的事寫下來。每天做一件自己喜歡的事。做自己的好朋友。對自己說有建設性的話。認清自己的優缺點。告訴自己是一個可愛又有價值的人。
當我靜下心來整理自己的興趣與思維時,驚訝地發覺,原來自己每天的生活模式只是繞著周遭人的需求與喜怒在打轉,從來都不曾想過,今天該給自己什麼禮物?對症下藥的結果,我決定每天早晨散步一個鐘頭,並送給自己一句最恰當的讚美詞:「妳是一位充滿智慧,可愛又幸運的女孩。」每天早晨,我不斷重覆這句話直到散步結束為止。
奇怪的事發生了,當我回到家後,看到外子,發覺他並沒有我所想像的討人厭;而且,既然我是一位可愛的女孩,當然,行為舉止該表現出一些可愛的地方吧!我試著傾聽他所要說的每一句話,然後不以反擊的態度來批判他,即使不同意他的看法,我也不發怒,因為,我必須假裝很有智慧的解決我們彼此間的差異。
剎那間,我發覺:當我能全然的控制自己的情緒時,對方才能心悅誠服的接受我的建議。而當我願意成為一位聽眾時,對方也才會更重視我的感受。原來,問題的癥結在自己而非對方,這個簡單的禮物讓我體會到:積極正面的想法將我們帶往成功之路,而消極負面的思維只會使事情愈來愈糟。所以如果我們想要成為一位具有說服力的人,勢必要有一顆感恩的心、客觀的態度與積極進取的人生觀。
管理自己的情緒
佛經曰:「一把嗔心火,燒掉功德林。」這句話幾乎每個人都能朗朗上口,但卻從來都沒想過,原來情緒的控制與管理是有方法的,等我將孫講師所歸納的:積極轉念法、情境演練法、紙上作業法、角色扮演法、他人示範法,全部弄清楚了後,興致勃勃地回到家中,心想:要好好休息一天,和外子來個角色扮演法時,沒想到他居然將我一軍地說:「那還不簡單,只要妳吃上一天肉,就算是扮演了我的角色!」他接著又說:「我已經老眼昏花,手又剛開完刀,腳也麻痺了,妳說妳要我怎麼扮演妳的角色?」
看來他正事不做,歪理倒是一大堆.但我既然下定決心改善彼此的關係,如今遇到逆境,只好換個方式,用積極轉念法及情境演練法試想:如果我是外子,年紀大了,是否還希望自己的伴侶在一旁鞭策著自己,做這個,學那個?答案是否定的。再平心而論,三十多年來,他對家庭的貢獻及辛勞,是有目共睹的,難道一頭終身耕田的老牛,臨老還得不到主人一絲絲憐憫的眼神嗎?既然如此,我多做一些又何妨!況且,有能力、有精力承擔事務的人,不是比那些無法行動自如的人更幸福嗎?施比受更有福的道理,在我腦海裡是鮮明而肯定的。
常聽老一輩的人說:夫妻都是配好的了,縱使有再多的誤解、爭執與差異,其中的因緣豈不是上天要我們在截長補短與相輔相成中成就對方嗎!我相信,沒有受過挫折、沒有情感糾葛的婚姻,就像是一個被關照過度的小孩,最終只是成長而沒有自主能力。在整個婚姻關係中,我們不是為什麼犧牲自己,而是為整個家庭重新塑造自己,而我們對另一半的職責,就像是旭日東昇的太陽,是要照破黑暗,而非和黑暗相結合。芸芸眾生中,既然選擇了我們的所愛,那麼,就認真地愛我們所選擇的吧!
貪婪痴妄 如蠶作繭 自束自縛
這是一個令我動容的故事。在很久以前,一個遙遠的國度裡,一個國王外出巡視,他看到了一個乞丐在城中乞討,當時他心想:在我的英明統治之下,居然有乞丐在城中,實在太沒有面子了。於是他走向乞丐說:「告訴我,你想要用什麼填滿你的缽子?我會如你所願。」乞丐笑著回答:「大王,我的缽子是無人可以填滿的。」大王大笑著:「好!我們來打個賭,如果在太陽下山之前,我不能填滿你的缽子,那麼,我將向你下跪,拜你為師。如果,我填滿了你的缽子,那麼就請你離開我這裡,到別的地方去乞討。」乞丐答應了,於是國王就叫他的侍從拿出糧食放進乞丐的缽子中,沒想到,不一會兒的功夫,糧食全被吸得一乾二淨,缽子裡如原先一般,空空如也。
國王在驚訝之餘,命令所有的侍從、衛士排列一行,每人各拿金銀珠寶、山珍海味,一一送進乞丐的缽子中,但奇怪的是,無論有多少東西放進去,不稍一會兒的功夫,缽子便把它吸得一乾二淨,了無痕跡。
在旁觀看的人愈擠愈多,國王急得滿頭大汗,眼見太陽就要下山了,缽子仍然空無一物。最後,國王用很謙卑的態度來到乞丐面前向他說:「在我要向你下跪之前,你可不可以告訴我,你的缽子是用什麼東西做成的?」乞丐笑著回答:「大王,我的缽子是用人的頭顱做成的。」剎那間,國王頓悟,立刻向乞丐叩首下跪,拜他為師……。
難道不是嗎?在現今人慾橫流、物慾囂張的時代裡,追名逐利,痴心妄想,似乎變成了生活中的模式,我們可曾滿足於現狀?抑或害怕「安貧樂道」與「粗茶淡飯」會成為佯裝與愚鈍的笑柄!所有的名相、利益、權勢、情愛,在我們的追逐與妄想中,成了貪婪的最佳寫照,我們像是鑽進一個個大小不同的瓶子裡,埋沒一生,從未見過自己真正的面目。
就拿家庭成員來說,如果父母親或夫妻間愛得恰當,就是:關心、體貼;而貪愛就成了:掌權、控制。再以社會成員來說,吃得適當就是:營養均衡、身體健壯;而貪吃就成了:積慾造業、損害健康。睡得適中就是精神飽滿、意氣風發;而貪睡就成了:昏沉懈怠、作息失控。玩樂得當就是飽覽天下、增廣見聞;而貪玩就是:喪志沉淪、心猿意馬。重視名譽就是遵守道德、造福人群;而貪名就成了:假公濟私、損人利己。用權得當就是:造福人群、流芳百世;而貪權就是:失德喪格、遺臭萬年。
由此看來,所有的好壞、善惡之間,只要拿捏得當,就能進出自在,運籌得宜。愚人因執著而作繭自縛,因貪婪而妄想紛飛,以至終生不見自性,即使滿足一時,卻如曇花一現,沒有恆久的幸福與評價,最終,在悔恨與抑鬱中蹉跎光陰。所以,在生活中誠實地過活才是最正確的選擇,日本池田大作說:「假如被人低估了,請不要煩惱,若能藉此走向更高的目標豈不更好?人們早晚會認識你的真正價值。」
回顧以往 展望未來 善惡皆是緣
在生命的歷程裡,當「未來變成往事」那是自然的推演,一點也不可怕,但當「往事變成未來」就十分可悲,因為往事一再重演,生死一再輪迴,我們不斷複製歷史,讓歷史成為生命中的絆腳石。
到底是什麼原因沒有開悟呢?「佛法在世間,不離世間覺」,一切道法自心本有,或許我們從未真正實踐過「道」的本體,也或許我們從未體驗過生命的本來面目。請用一份感恩的心對待您身邊所掠過的每一張面龐吧!不管是善抑或惡,他都提醒了我們:在順境中要努力提昇自己、積極進取;在逆境中要誠心懺悔、痛改前非。生命中的大智慧往往是在歷盡滄桑與挫折中產生的,而所有的歷練與險惡也只是加速我們邁向圓滿的推動力。
因此,每一個互動都是重要的轉折,而每一個當下都不是偶然。